Démission | Changement d'emploi
Changer de métier: nos conseils pour surmonter la peur d’un nouveau départ
Changer de travail, d’entreprise, de ville… peut générer certaines angoisses et, parfois, conduire à renoncer à son projet. Parce qu’il est essentiel d’évoluer dans sa carrière plutôt que de rester dans sa zone de confort, mener à bien chacun de ses projets en poursuivant ses objectifs s’impose.
Vous aimeriez changer de métier mais vous ne savez pas comment surmonter la peur d’un nouveau départ? Nous vous apportons quelques éléments de réponse ci-dessous.
Faire face à ses peurs en cas de changement d’emploi
Changer d’emploi peut être stressant et faire ressurgir certaines peurs, telles que celles ressenties au moment des examens ou lors de sa première embauche. L’unique solution est de faire face et de garder confiance en soi.
Vous avez toujours réussi avec brio. Vous avez su conjuguer des compétences techniques et personnelles, définir vos points forts et identifier ce qui représentait un frein à votre avancée. Pourquoi aujourd’hui, ce serait différent? Imaginez au contraire le meilleur pour vous: si vous avez souhaité changer de poste de travail, c’est d’abord parce que votre rémunération et vos avantages ne vous convenaient plus et ensuite, parce que cela représentait une évolution importante pour votre carrière. Plutôt que de stagner, vous avez décidé d’affronter l’inconnu et ce pas en avant vous honore.
En cas de reconversion professionnelle préalable à la recherche d’emploi, n’hésitez pas à réaliser un bilan de compétences et à faire le point avec un coach pour être sûr de faire le bon choix. Chaque évaluation apporte des réponses claires et encourageantes.
Le cas particulier de l’anxiété sociale lors d’un changement d’environnement
Un changement d’environnement de travail peut être encore plus complexe pour ceux qui souffrent d’anxiété sociale. L’idée même de devoir parler à des personnes différentes est source d’angoisses et même de panique. À la seule pensée de faire des erreurs, de se couvrir de honte et d’attirer l’attention, l’anxieux peut faire marche arrière, notamment si le travail à venir nécessite la prise de parole devant une assemblée. Réunions, conférences, exposés, etc. ne sont pas rares en entreprise.
Si vous êtes dans ce cas, dites-vous que vous avez déjà franchi un grand pas en vous présentant à l’entretien d’embauche et en le réussissant. Votre adaptation dans la nouvelle entreprise va prendre un peu de temps. C’est assez normal! Continuez à réaliser vos exercices de respiration et de relaxation et si vous en ressentez le besoin, allez voir un thérapeute. Vous arriverez à faire face à chaque situation, à condition de ne pas vous mettre la pression et de vous laisser aider par des membres de votre famille ou des amis proches.
Les prémices au départ de l’entreprise
Bien connaître ses droits et obligations aide aussi à surmonter sa peur du changement.
Après avoir cherché plusieurs semaines, vous avez enfin trouvé le job de vos rêves. Votre CV et votre lettre de motivation ont tellement plu que vous avez été convoqué.e à un entretien d’embauche, que vous avez magistralement réussi. Parce que vous venez de recevoir une réponse positive à votre candidature, vous devez prendre quelques dispositions et respecter les différentes obligations légales comme le préavis de départ. En Suisse, votre lettre de démission doit parvenir à votre employeur.euse:
- 1 mois avant la date de départ si c’est votre première année dans l’entreprise;
- 2 mois avant la date de départ si vous êtes en place depuis au moins de 2 ans et au plus 9 ans;
- 3 mois avant la date de départ après la 10ème année d’exercice.
Les délais de résiliation peuvent être plus longs si des dispositions spécifiques font l’objet d’une clause dans le contrat de travail.
Partir et abandonner ses collègues, changer de voie ou d’orientation… peut perturber et amener de nombreuses interrogations. Les quelques conseils détaillés dans cet article vous seront utiles pour changer de métier et surmonter votre peur d’un nouveau départ. En les appliquant, vous éprouverez plus de facilités à aller de l’avant et à avancer dans votre carrière.
